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¿No tiene ganas mientras que hace dieta?
Al estar de régimen a muchas mujeres no les apetece dedicarse al sexo. Todas sus ansias se concentran en alimentos a los que renuncian. ¿Qué se puede hacer?
Combata las ganas de picar
¿Siempre se rinde cuanda atacan las ganas de picar algo? ¿Siempre el hambre gana la batalla? Les habíamos presentado antes una docena de recomendaciones para ahuir este huésped indeseado. Pero hay más métodos y, por supuesto, todos pueden integrarse perfectamente en la vida cotidiana sin problemas.
Al estar de régimen a muchas mujeres no les apetece dedicarse al sexo. Todas sus ansias se concentran en alimentos a los que renuncian. ¿Qué se puede hacer?
Combata las ganas de picar
¿Siempre se rinde cuanda atacan las ganas de picar algo? ¿Siempre el hambre gana la batalla? Les habíamos presentado antes una docena de recomendaciones para ahuir este huésped indeseado. Pero hay más métodos y, por supuesto, todos pueden integrarse perfectamente en la vida cotidiana sin problemas.
Trampa para la dieta – la invitación
A todos nos suena este problema – en casa, en el trabajo, en la vida cotidiana conseguimos seguir hábitos concientes de una alimentación sana. Pero allí llega – la invitación! ¿Una trampa? Podrá disfrutar de la comida con sus amigos al observar varias normas de conducta.
El consumo básico de calorías puede calcularse
Los que saben cuantas calorías necesitan realmente lo tienen más fácil a la hora de controlar su peso corporal. Aquí encontrará la fórmula y información adicional
Los que saben cuantas calorías necesitan realmente lo tienen más fácil a la hora de controlar su peso corporal. Aquí encontrará la fórmula y información adicional
Sustancias amargas ayudan a adelgazar
Sustancias amargas vegetales representan un freno natural del apetito. Por desgracia han caído en desuso. Pero hay buenas razones porque vale la pena comer lo amargo...
Dime quienes son tus amigos y te diré si tienes sobrepeso. ¿Le parece raro? Científicos americanos descubrieron que el peligro de ganar peso es mayor al tener amigos gordos que cuando los hermanos o la pareja son redonditos.
Los picoteos entre horas
„Como casi nada. Y aún así no pierdo peso“. Una frase típica de las personas redonditas. Pero al mirarlo con detalla, uno se da cuenta que el picoteo va sumando calorías a lo largo del día, más de las calorías de una comida principal. Podrá deshacerse de este hábito malo – con 5 recomendaciones nuestras
L-Carnitina – imprescindible para reducir grasa
¿No pierde peso aunque practica mucho deporte? Quizás falta L-Carnitina. Esta sustancia fomenta el quemar de grasa y mejora el metabolismo.
¿No pierde peso aunque practica mucho deporte? Quizás falta L-Carnitina. Esta sustancia fomenta el quemar de grasa y mejora el metabolismo.
Índice de masa corporal (IMC)
¿Quiere saber si tiene sobrepeso o si su peso es normal? Simplemente calcule su índice de masa corporal.
¿Quiere saber si tiene sobrepeso o si su peso es normal? Simplemente calcule su índice de masa corporal.
Engordar por dormir poco
Los que duermen poco, tienen tendencia a padecer de sobrepeso – cada vez más estudios lo demuestran. Parece que se influyen las hormonas que regulan el apetito.
Los que duermen poco, tienen tendencia a padecer de sobrepeso – cada vez más estudios lo demuestran. Parece que se influyen las hormonas que regulan el apetito.
Desayuna como un emperador, almuerza como un rey y cena como un méndigo. Esto se sabe desde hace mucho tiempo – ¿Pero qué significa realmente? ¿Sirve para mantener la figura de verdad, así uno se mantiene joven?
Los errores más frecuentes respecto a la alimentación
El chocolate negro es sano, comiendo la mitad se adelgaza, el café deshidrata el cuerpo – casi todos los días los medios publican recomendaciones y tendencias acerca de una alimentación sana. ¿Pero cuál es la verdad? Forever-slim.com descubre los errores más frecuentes respecto a la alimentación
Los propósitos para el Año Nuevo
"El año que viene haré todo mejor " – vaya propósito para el Año Nuevo. Por desgracia, demasiado general e irrealizable para una persona normal y corriente. Por otra parte, es muy fácil convertir las buenas intenciones en realidad.
"El año que viene haré todo mejor " – vaya propósito para el Año Nuevo. Por desgracia, demasiado general e irrealizable para una persona normal y corriente. Por otra parte, es muy fácil convertir las buenas intenciones en realidad.
Trucos para combatir el hambre
¡El enemigo de cada dieta – ansias y ataques de hambre! Pero con algunos trucos psicológicos los ataques de hambre feroz pueden evitarse y deshacerse de malos hábitos de alimentación.
¡El enemigo de cada dieta – ansias y ataques de hambre! Pero con algunos trucos psicológicos los ataques de hambre feroz pueden evitarse y deshacerse de malos hábitos de alimentación.
Recarga las pilas desayunando
Cada vez más personas salen de casa corriendo sin desayunar, con prisa. Algunos creen que que se pueden ahorrar calorías al prescindir de la primera comida del día haciéndole un favor a su silueta. Un conclusión errónea – aquí se lo explicamos
Cada vez más personas salen de casa corriendo sin desayunar, con prisa. Algunos creen que que se pueden ahorrar calorías al prescindir de la primera comida del día haciéndole un favor a su silueta. Un conclusión errónea – aquí se lo explicamos
Dejar de fumar y ganar peso?
Muchos fumadores tienen problemas con su peso corporal cuando dejan de fumar. La razón principal: la comida o el picoteo se convierte en droga de sustitución. ¿Como se puede evitar esto?
Muchos fumadores tienen problemas con su peso corporal cuando dejan de fumar. La razón principal: la comida o el picoteo se convierte en droga de sustitución. ¿Como se puede evitar esto?
Encontrar por fin el deporte que nos gusta
Uno se lo propone firmemente, pero al cabo de poco tiempo el equipo nuevo de deporte vuelve a caer en desuso. Aquí se enterará como superar la pereza
Uno se lo propone firmemente, pero al cabo de poco tiempo el equipo nuevo de deporte vuelve a caer en desuso. Aquí se enterará como superar la pereza
Prescindir completamente de grasa en la alimentación es absurdo
Los que quieren perder peso, de ningún modo debe prescindir completamente de comer grasa. El cuerpo necesita grasa – y protege del hambre.
Los que quieren perder peso, de ningún modo debe prescindir completamente de comer grasa. El cuerpo necesita grasa – y protege del hambre.
Sobrepeso causa enfermedades
Sobrepeso no es un problema estético. Si el contenido de grasa corporal es demasiado alto, pone en peligro la salud, puede que fomentar cáncer, diabetes y enfermedades cardiovasculares.
Sobrepeso no es un problema estético. Si el contenido de grasa corporal es demasiado alto, pone en peligro la salud, puede que fomentar cáncer, diabetes y enfermedades cardiovasculares.
„Amarrarse el cincho“ prolonga la vida
Los que cuidan sus hábitos de alimentación, gozan de mayor probabilidad de llegar a una edad avanzada, manteniendo en forma tanto el cuerpo como la mente. Dos estudios nuevos lo confirman.
Los que cuidan sus hábitos de alimentación, gozan de mayor probabilidad de llegar a una edad avanzada, manteniendo en forma tanto el cuerpo como la mente. Dos estudios nuevos lo confirman.
Los niños engordan comiendo Fast Food
Ahora está científicamente comprobado – los niños y niñas que comen regularmente hamburguesas, patatas fritas o “doner kebap” están más afectados por sobrepeso que sus compañeros que se alimentan de manera más saludable. Sin embargo, prohibírselo no serviría de nada...
Ahora está científicamente comprobado – los niños y niñas que comen regularmente hamburguesas, patatas fritas o “doner kebap” están más afectados por sobrepeso que sus compañeros que se alimentan de manera más saludable. Sin embargo, prohibírselo no serviría de nada...
Cumplir 40 años durante 20 años
Ejercicio físico regular nos mantiene jóvenes.. Cuanto más años tenemos, más importante resulta un programa adecuado de deporte.
Cuadro de consumo de calorías
Los quemadores de grasa pueden ayudar mucho a la hora de adelgazar y también ayudar a mantener constante el peso. Sin embargo también es importante el ejercicio físico regular para gastar más calorías. ¿Qué actividad quema más calorías?
Intente la práctica „saborecar“
Zamparse cantidades enormes, masticar dos veces y tragárselo. ¿Así come usted? Y sufre de sobrepeso o problemas de digestión? Comida bien masticada da una sensación de saciado. Intente la práctica „saborecar“
Perder peso – más fácil sin carne
Engorda sobre todo la carne? Según un estudio llevado a cabo en los Estados Unidos los vegetarianos en general son más delgados que las personas que comen carne. Además las dietas que prescindían por completo de la carne tenían más éxito.
Engorda sobre todo la carne? Según un estudio llevado a cabo en los Estados Unidos los vegetarianos en general son más delgados que las personas que comen carne. Además las dietas que prescindían por completo de la carne tenían más éxito.
3 raciones grandes o 6 pequeñas?
Cuantas comidas al día son sanas y componen una dieta sensata? Realmente es necesario comer 6 veces al día para perder peso de verdad?
Cuantas comidas al día son sanas y componen una dieta sensata? Realmente es necesario comer 6 veces al día para perder peso de verdad?
Por que el estrés engorda
El ajetreo y la irritación no nos hacen más delgados sino hacen crecer los depósitos de grasa. Lo que ocurre en el cuerpo y como evitar esta trampa
El ajetreo y la irritación no nos hacen más delgados sino hacen crecer los depósitos de grasa. Lo que ocurre en el cuerpo y como evitar esta trampa
Diabetes y barriga
Incluso al tener un índice de masa corporal bajo las personas con barriga corren más peligro a enfermarse diabetes.
Incluso al tener un índice de masa corporal bajo las personas con barriga corren más peligro a enfermarse diabetes.
De buena fe se compran alimentos “con azúcares naturales” – y ahora uno tiene que darse cuenta que la fructosa es aún peor que el azúcar normal.
Las 10 dietas más duros del mundo
Quizás no sirven para perder peso – ¿Pero por qué no adelgazar riéndose al leer estas propuestas?
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